省空间所举办职业心理健康专题讲座
针对职工面临的各种压力源,如何有效管理情绪、释缓压力,提升职工的心理承受能力、激发主观能动性,保障职工身心健康,9月21日省空间所特邀心理学博士、国家二级心理咨询师毛湘玲围绕“情绪管理”进行职业心理健康专题讲座。全所170多名职工参加。
毛湘玲从情绪的定义、情绪与健康、情绪管理三个方面阐述了情绪对人的影响,并结合职工的实际情况,用简单易懂的语言,贴近生活的案例,让大家认识到情绪是与生俱来的,情绪对人们有正面、负面影响力,为我们如何用好情绪、管理好情绪提出了诸多的应对策略。
本次讲座让职工认识到了情绪管理的重要性,增强了广大职工的心理健康意识,将对培养职工良好的工作生活习惯起到积极作用。干部职工纷纷表示受益匪浅,要以更加积极的行动关爱自己及家人、同事,以更加健康的身体和乐观向上的心态,更好地投入到今后的工作和生活中去。(文/何惠丽 图/徐祥雨 编辑/苏 媛)
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